妊婦さんによっては、お菓子が食べたくなったり、ポテトが食べたくなったりするらしい…
私はコレ！
と言うものはなく、こういう間食が食べたくなった。
納豆かけ豆腐🤣醤油とごま油かけます。
ほぼ毎日食べたかも。
あと、こういうのも！
食べた翌日は快便⭐️
妊婦さんは便秘にもなるから、おススメ😋
5ヶ月まで、妊娠前の体重をキープしているので、体調が落ち着く6-7ヶ月で暴飲暴食しないよう、目指すは➕2キロで頑張る！
食事は朝昼メインで、夜は豆腐達にお世話になって、あとは運動！
安定期に入ったら体調落ち着くので、体動かすのが気持ちいい！そして、休むことも大事。
