ABCkagoshima’s blog

ママアスリート、フィットネスインストラクターとして、日々の事、マタニティライフ等々残していきます。

トレーニング

帰る‼️

10月15日に旦那が迎えに来て 16日に家に帰る。 娘ちゃんのプール・体操は休会にして帰る。 そして12月に息子くんの予防接種で鹿児島に帰ってくる プールと体操を考えると… 12月12日月曜日12時50分発ー15時着が良さそう❣️ そして、1月中旬か、月末に帰る。 次…

ダイエットとパイ切れ

男の子だからか、オッパイを吸う力が凄い‼️ 自慢のオッパイも、あっという間に吸い取られる… 日中頑張って吸ってくれるおかげで、17時以降は完全に足らない感じ… なので寝る前にミルクを足す。 という感じだったけど スクスク成長してくれる息子ちゃん。つい…

そろそろ体重が…

妊娠中頑張って、娘ちゃんの時より体重増加は抑えられた‼️ 4月23日に+3キロまで落ちたのに のに 戻った いや。 4月のは食べる暇なくて体重落ちたから、オッパイ出なくて食べる量増やしたのは事実 もうすぐ産後2ヶ月になるのに+6キロが落ちない‼️ 恐ろしくな…

-700g

昨日、まさかの61キロ(妊娠前から+6.8キロ)を叩き出し、連日食べてしまうアイスのせいだ!と食べた後に嘆いてみる(T . T) 臨月だし、出産前ののんびりタイム…とか言いたいけど、最後の2週間はむくみがすごかったので+8キロ前後で火曜日の健診を迎えたかっ…

体づくり

2人目の妊娠ということもあり、今回はスタートダッシュしないように体重管理を徹底する‼️ と言いながらも、既に甘い物を受け付けない。 食べたいのは… うどん コーンスープ。 前回の妊娠の時も、この2つにハマった そして、間食を玄米のおにぎりに変えた。…

ベビースイミングの体験

6ヶ月(10月)からベビースイミングをするために、本日は体験に行ってきました✨ 早々と水着と、水遊び用オムツを買っていたので、ウキウキしながら出発 水着も、水遊び用オムツもシーズン物なので、早めに準備するのをオススメします❣️ ↑セールで900円✨ 場所…

産後の体型を戻す

悪露が落ち着いた1ヶ月後からウエストニッパーを使い始め ベビザラスで安売りしていたガードルを6月から活用中 ウエストのあたりまでガードルが来て、マジックテープでキュッと引っ込めるタイプ 妊娠中に、赤ちゃんを守るために内臓の位置を変えて過ごした10…

57キロ…

産後3ヶ月経ちました。 水泳始める前は57.6キロ前後…(+4キロほど) それが‼️ 6月の1ヶ月で、56.8キロになりました!!! この1キロが本当に嬉しい‼️‼️ 嬉しくて写メ撮るほど プールで週2.3回。30分ほどのんびり泳いでいます。浮腫とかもあるんだと思うけど…

スポーツクラブ入会

1ヵ月後検診で問題がなかったので 6月からスポーツから(プールのみ)に入りました✨ 元々両親がスポーツクラブに通っていて、5月は緊急事態宣言と、床上げしてなかったのでお休みをしていましたが、 6月2日に『週一でも通えたら』とビジターより安くなる、17…